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中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

今年春節有6天連假,許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、玩手機,緊盯3C產品,醫師提醒,長時間使用3C產品加上姿勢不良,很容易造成肩頸壓力,造成椎間盤突出;門診中20歲至65歲椎間盤突出的病患中,約有9成與過度使用3C產品有關,嚴重者甚至影響行走,頻頻跌倒,若延誤治療,恐面臨癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業,工作時總是離不開電腦,去年10月,他的下肢不時出現發麻症狀,1個月內跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查,並無發現異狀。

1個月後,吳先生下肢麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著,轉赴北醫附醫神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,確診為脊椎第5到6節椎間盤突出,醫師建議立即開刀治療。吳先生術後恢復良好,已可正常行走,但仍須復健3至6個月訓練肌耐力。

北醫附醫副院長暨神經外科主治雲林縣西螺鎮情趣芳香精油醫羅文政表示,椎間盤突出症狀因年齡層不同,年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變,一開始症狀多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,易走路不穩,常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才發現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出,輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善,但有些病患的症狀已經影響肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,不然會有癱瘓風險。

另不少人放年假在家,喜歡躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視,堪稱是「高枕必有憂」,均可能引發椎間盤突出,羅文政建議,避免長時間使用3C產品,每隔一小時就要休息,做些頸、背及腰部伸展動作,如坐在椅子上,脖子後仰靠向椅背,並往右往左伸展各10秒鐘;或脖子後仰,雙手垂下並放至椅背後,兩手的手指交扣,雙手向後伸展,維持10秒鐘,以放鬆頸肩壓力。

工商時報【杜淑諭】

近期臺灣觀光面臨陸客限縮,讓觀光業開始正視客源不能過度集中問題。政府喊出觀光應分區、分流的同時,一群花東業者打破縣市門戶籓籬,整合兩地資源,並於12月11日舉辦「太平洋觀光聯盟成立大會」暨「太平洋觀光論壇」。

立法院副院長蔡其昌提到,政府措施只能當成轉型的潤滑劑,在政策上創造有利的環境,但業者實質經營仍要靠團結,透過太平洋觀光聯盟的成立,業者願意團結、凝聚共識,是很重要也很有意義的事;徐榛蔚立委提到,花東的觀光最大的問題在交通,未來須透過花蓮、屏東縣琉球鄉性感內褲臺東兩地資源的整合,共同行銷、建立花東品牌。

聯盟召集人吳方榮表示,聯盟整合特色獨具的花東行程,未來將推出旅遊護照、東進東出旅遊路線、成立花東深度旅遊平臺,共同參與國內外觀光行銷,真正落實慢遊花東旅遊型態,擴大花東旅遊商機。

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